On a tous une expérience différente qui nous ramène au même point. Comme l’expression « tous les chemins mènent à Rome », en prenant le chemin vers Soi, nous arrivons à cette même et unique observation : l’union de l’esprit et du corps nous reconnecte avec notre véritable nature.
Dans les moments difficiles, l’être humain a souvent tendance à se perdre dans ses pensées obscures, à s’identifier à ses problèmes ou à en attribuer la responsabilité à quelqu’un ou à quelque chose d’extérieur à lui-même. L’esprit s’agite, les émotions prennent le dessus, et l’on cherche, parfois désespérément, un moyen d’échapper à ce tumulte intérieur.
Me trouvant moi-même dans une période particulière de ma vie, je cherchais un échappatoire, un espace pour ne plus rester enfermée dans ces « problèmes ». C’est ainsi que la pratique du yoga est entrée dans mon quotidien.
Tout a commencé sur le tapis. Des postures longues, exigeantes, qui venaient, en toute honnêteté, challenger mon ego. Je pensais que le yoga serait une pratique douce, presque monotone, au point de m’ennuyer… je me trompais et j’aimai ce que je découvrais. Alors j’ai continué. Encore et encore.
D’un jour à l’autre, je pratiquais tous les jours, parfois même plusieurs fois par jour.
Au fil du temps, quelque chose a changé. L’ego s’est peu à peu effacé, laissant place à un autre chemin : celui de la découverte et de la connaissance.
Découvrir et connaître son corps, comprendre ses réactions, prendre conscience de chaque mouvement, de chaque respiration, de chaque sensation. Le yoga devenait plus qu’un effort physique : il devenait une présence.
Animée par la pratique et cette culture, j’ai réservé ma place pour ma première formation d’enseignante avec grande détermination à Yoga Weeks, Barcelone, un RYT 200 (200heures de formation intensive reconnue par Yoga alliance).
Non seulement par curiosité et par intérêt profond pour cette pratique qui transformait déjà ma vie, mais aussi parce que je pressentais que quelque chose de nouveau m’attendait.
À ce moment-là, je n’étais pas encore certaine de vouloir enseigner. Mon intention était simplement d’en apprendre davantage, de plonger plus profondément dans cet art qui m’apportait tant de bien-être sur le tapis, de comprendre comment il pouvait apaiser mon esprit, transformer mon activité mentale et m’offrir, tout simplement, plus de calme intérieur.
Guidée par l’élan du cœur, j’arrive à Barcelone et commence cette formation, sans savoir qu’elle deviendrait l’une des plus belles révélations de ma vie.
Intense en pratiques physiques, méditatives, et en théories, chargée en bien-être, riche en rencontres, cette formation m’a profondément transformé. Elle m’a permis de me retrouver, de m’accepter pleinement et d’être aligné avec qui je suis, de rire jusqu’aux larmes, de pleurer ouvertement de joie, aussi de tristesse, elle m’a permis surtout d’extérioriser ce que je pouvais peut-être garder au fond de moi. J’y ai réappris la légèreté de l’esprit, sans culpabilité, sans obligations, sans attentes, sans comptes à rendre.
Un espace où le déconditionnement devient possible, où la pression se dissout, où les attachements s’effacent, laissant place à une sensation intense de liberté.
C’est alors que j’ai compris à quel point ma première vision était erronée. Le yoga n’est pas réservé à des êtres perpétuellement calmes, détendus ou « parfaits ».
Le yoga est un chemin de redécouverte de soi.
Le calme devient sérénité intérieure et prendre soin de soi devient une évidence dès lors que l’on choisit de se libérer de nos mécanismes inconscients d’autodestruction.
Lise Paquet
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